明石市大久保にある大人の髪質改善美容室

エイジングケア・ヘッドスパ専門店 if.明石大久保

家で出来るエイジングケア💇‍♀️

「エイジング毛」という言葉を聞いたことはございますか⁉️

エイジング毛にはこのような特徴があります‼️

・くせ毛のような髪質
・ツヤがなくなってきた
・毛髪に弾力がなくなってきた

これらの主な原因は　『加齢』　によって起きています😭

『加齢』　によってによって髪の主な成分であるタンパク質と水分が減り、それがパサつきやうねりの原因になるのです‼️
また、血行不良を起こしている場合も健康な毛が生えにくくなります（´-`）

ではこのエイジング毛を普段の生活で改善するためにはどうすれば良いか‼️

1 シャンプーを変える

市販のシャンプーは石油系の成分が多く入っているため、ダメージしやすかったり必要な水分や油分まで落としてしまい、パサつきの原因になります‼️
髪の毛と同じ成分の【 アミノ酸系シャンプー】を使うことがオススメです！この【 アミノ酸系シャンプー】は髪にハリコシを与え、水分を補給したりダメージの補修をしてくれます‼️

2 髪に良い食事をする

髪の毛は8割タンパク質で出来ています！それを食事で摂取することもまた効果的です‼️

どんなものがいいかと言うと、
肉、魚、卵、乳製品、大豆製品です◎

健康で元気な髪を育てるためには、これらのタンパク質をバランスよく食事に取り入れることも大切です‼️

3 質の高い睡眠

睡眠を良質なものにするだけで血行や血流がよくなり健康な髪を育ててくれます🛌
寝る前には生姜湯など身体を温める飲み物を飲み、ゴールデンタイムと言われる22時～2時には就寝しましょう‼️

6時間ほど睡眠時間を確保するとより効果的です‼️

このように普段の生活習慣を変えるだけで、エイジング毛のケアはできます‼️

ツヤがなくなってきたな、パサつくな、と感じる方はぜひやってみてください‼️

サロンケアのヘッドスパ、トリートメントと家でのホームケアで美髪をつくっていきましょう💇‍♀️